在这篇文章开始前，莓莓想问女涩粉们一个问题：你们紫薇过吗？紫薇到底有多爽？
在中国，95%的女性都紫薇过，但是却有超过一半的人为愉悦自己感到羞耻。
大部分女生都是「服务型人格」，长期压抑自己的性需求，即使在为爱鼓掌时，明明感受不到快感，却经常假装糕潮。
也有女涩粉们跟莓莓反映，怕紫薇会让自己上瘾、影响身体健康。
但其实，只要你自己合理安排好紫薇的时间，满足自己正常的生理需求，上瘾的概率是很小的~
那么如何愉悦自己呢？
这个按钮，其实就在你的“手”上。最简单的紫薇方式一般是做好清洁后用手指刺激豆豆、小音唇或乳房…
男女敏感带分布&敏感指数
1、手指
①这是一种很传统的紫薇方式。首先平躺在床上，双腿张开至能放入一只手的距离。
②让身体放松下来：利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。可以一只手放在胸部上，一只手放在妹妹。
③试着自我爱抚身体，从胸部、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带。
接着扭腰摆臀，夹紧大腿的同时收缩会音部，脑里幻想一切能让你兴奋的情节，等到妹妹湿润时，就可以尝试将手指插入妹妹了，并模仿弟弟进出的动作来进行运动。
④当然，单纯的抽查还不足以糕潮。用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦音蒂、大小音纯、音核，整个妹妹的G点，A点、U点和C点，都是很好的选择哦！
2、夹腿
听上去有点不靠谱，但是却是个达到糕潮的好办法哦，把两腿紧紧地交叠在一起，交相挤压摩擦大腿的内侧，并做规律的摆动。
当然，无论你是坐、躺还是什么姿势，都不影响你用夹腿达到糕潮。
如果你是躺着，莓莓建议大腿中间夹个枕头哦，这样做有助于集中自慰时的快感，同时将快感随着枕面扩散开来。
3、流水
用花洒冲出来的温水，也能刺激到妹妹来获得糕潮！
直接把花洒开大，以背朝下平躺（或者坐着），两腿打直靠在墙上，再把Y蒂对准水龙头源源不绝的水柱去刺激Y蒂。
有句老话说得好“食色，性也。男女都有取悦自己的权力，这从来都不可耻，你get到让自已愉悦的那个按钮了吗？
