最近收到很多宝子们的私信：
没有小玩具可以DIY吗？紫薇用什么姿势好呢？新手不进去能高潮吗？
今天小编给大家分享珍藏在网盘里多年的，女主紫薇9式，9种姿势按照强度由低到高排序，你可以挑选1-2个动作自由组合起来。
1.下班後回家想像
上班一整天累了吗？回家後脱下高跟鞋吧！躺下来，解开内衣扣，放点舒缓的音乐，跟随节奏抚摸自己肌肤，先是隔着内裤抚摸，然後再想像着那个人，他结实的手、流汗的背及微喘的声音，都是「自己来」的前戏。
动作要领：隔着小内内用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦蒂蒂、大小Y唇。也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次，按摩时张开双腿，间歇夹腿。
2.用手更舒服
当你用非常用手抚摸私处时会更有感觉！就像是某个激情夜晚下与他的第一次充满新鲜，让你发自体内的燥热，每一根手指头都能派上用场，享受它并想像他，你的食指划着圆一点一点地进入，一次比一次更深。
3.淋浴也愉悦
轻靠在墙上的淋浴，肌肤感受墙的冰冷与水温的暖，让莲蓬头移动在双腿间，慢慢靠近、游移、让水的拍打产生震动，一手不忘抚摸胸部，并且慢慢感受自己手指，缓慢的进入，聆听自已的声音。
4.睡前想来就来
自己来也能狗爬式，这个姿势方便你掌握自己的节奏，也让双手与自己更有距离，方便想像有真实的东西在体内进入，从後头慢慢到股间，睡前想来就可以自己来！
5.枕头好伙伴
用枕头垫高你的屁股，彷佛真的骑乘在他的身上，不论是用按摩棒或双手，都能进一步享受快感，不时搭配屁股律动，记得想发出声音时别忍着，一方面也是训练自己在爱爱中可以主控整场氛围。
6.三个愿望一次满足
一手摸胸部，轻轻挑起头部的敏感，一手碰私处，先让拇指进攻抚弄小豆豆，当感受潮湿後缓缓将手指深入，好好闭上眼享受吧！
7.上厕所也能来一下
无论是在旅行中饭店的豪华厕所，还是在办公室厕所，尤其是在陌生环境更能引起兴奋感，祈祷你能不叫出声。
8.水中爱爱
让浴缸的水覆盖全身，并用水龙头的水刺激私处，也可以闭上眼，用手在水中更深入自己。
9.抚趴式更有力
用这样的姿势可以增强你进入自己的力道，因为用身体的力气控制自己与手之间的冲撞，也可以幻想自己正骑在对方身上，一切都由你主导。
最后还想再提醒姑娘们两句：首先，自慰真的是普遍现象，当个体进入到青春期后，身体机能和心理的进一步发育，性需求当然会变得强烈起来，正常频率的自慰行为是身体的正常需求，不需要背负很重的心理负担，整天活在自责、焦虑中。
其次，自慰一定要保证自己是在安全、私密、清洁的条件下进行，保护好个人隐私，同时做好清洁，保证私处的卫生。
至于自慰的频次，只要不影响自己的生活、工作状态，那就放心大胆地做吧，客观看待，消除羞耻，正视身体的需求就可以啦~
