不知道从什么时候起“夜晚=亲密时间”，成了我们所有人心照不宣的约定。
结束一天高强度工作，拖着仿佛被掏空的身体回家，强打精神处理完家务琐事……
终于把自己“摔”进柔软的床铺时，回头眼神交汇……但身体却发出诚实的信号，它只想休息，这种默契的约定，好像误会了身体给出的“X”号。
但其实，现在科学家用数据证明，早起的鸟儿不仅有虫吃，还可以有“X”！
01、清晨来有多赞
不少人对“清晨”痴迷，甚至超过了“睡前”。因为，“早上爱”有着非常独特的魅力这个时候，他最“厉害”。早上可以说是身体最佳时间。
你以为生物钟只管睡觉？太天真！它还精准调控着你的“欲望曲线”。
清晨，正是它悄悄把你推向波峰的“高光时刻”！女生也同样受益，清晨X激素遵循着相似的节律波动，水平达到24小时最高值。
有调研显示：76%的女性在早晨更容易达到“愉悦顶峰”，远超夜晚的52%。
此刻可以说就是纯粹的“X福时间”！此外，清晨的大脑更放松时，你更容易到！
清晨还未完全清醒时，你来不及去进行复杂的思考，却已经充分休息。
这时，你不用在意对方会不会注意到你头发乱乱的。甚至，乱乱的、睡眼迷离的感觉更能勾起彼此的念想。
在这种慵懒、放松的状态下，你也更能享受当下，充分拥抱愉悦感。
02、拓展出清晨嗳，更有机会变亲密
为什么呢？如果限定在睡前的话，有可能因为各种原因拖延失去机会，比如：我好累。
特别是有孩子后，晚上的时间基本都用来哄睡、陪读，等孩子睡了，你俩也完全没想法了……
而亲密时本就可以产生更多的催产素，来促进大脑中产生更多对“爱与结合”的渴望。
只有尽量多的亲密接触，把催产素释放，两个人才能越来越亲密。
当你们把时间表拓展到早晨，就有更多机会可以一起分泌催产素啦！
一整天回味时你都会带着微笑，这就像是晚上运动和早晨运动的区别。
不少人选择下班后开始运动，虽然运动本身也会带来放松、舒压的效果，但是未免太过疲惫。还有的人一旦晚上运动，就会太兴奋到影响睡眠。
所以，清晨嗳，不仅你本身的能量是满格的，当你达到顶端、体会到愉悦时，身体里释放的快乐神经递质，还会让你有一种被唤醒的感觉。
接下来的一整天，心情都会极其美妙~
这也是“早上”和“夜晚”的最大区别——清晨是越嗳越精神，晚上则越嗳越困。
甚至，早晨亲密后再去上班，不管男女，工作状态都能更佳。
03、“清晨”堪比晨跑
经过一夜，体内食物已经消耗的差不多了，这个时候再运动消耗的都是储备脂肪。
所以，清晨的减脂效果是任何一个时间段都比不了的。
什么？你还不知道亲密可以减肥？
研究发现，亲密时男性平均每分钟能消耗4.2卡路里热量，女性则是3.1卡路里。
亲密10-20分钟，接近晨跑同样时长的消耗。
足不出户，就能一边愉悦一边减肥，完事后还能毫无负罪感的享受一顿丰富的早餐（而不是万恶的夜宵）岂不快哉？
温馨提示：“清晨最佳”是科学发现的普遍规律，但你和伴侣的“生物钟”，才是真正的VIP时间表！
也许是慵懒的周末午后，也许是午休间隙的小甜蜜……
关键是捕捉身体发出的那声：“Ready~Go！”的信号，所以，如果可以明天清晨……转过身……别犹豫！
